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1976年11月19日生。台北體育學院畢業。是超級馬拉松運動員，也是極地冒險運動家。1999年法國世界盃馬拉松中華代表隊成員，曾獲台北國際24小時超級馬拉松賽冠軍，2002年獲得國內體壇最高榮譽「體育精英獎」。

曾獲美國時代雜誌評選世界最困難的賽事第二名、四大極地超級馬拉松巡迴賽的總冠軍。足跡遍及中國大戈壁沙漠、智利阿他加馬寒漠、埃及撒哈拉沙漠、南北極，以及亞馬遜流域……等。

本名梁可為。喜歡聽故事跟寫故事。著有小說作品《九號迴廊》、《影子》、《某日87°F》、《戀愛官能症》。旅行攝影雜文《1+1的愛琴海》。文字整理作品《JOANNA．愛的料理：藍帶教我關於愛與人生的32道食譜、《阿Ken納豆哥倆好：一本就算化成灰也好笑的諧星筆記》。

這是一本關於跑步的書。

但仔細想想，似乎又跟跑步沒有太直接絕對的關係。

至於寫作的起源，則萌發於幾年前的某個早晨。

「不要跑！」走在馬路上，忽然聽到身後傳來驚叫聲。我順著聲音的來源往後望去，看見一個約莫一兩歲剛學會走路的小朋友，臉上堆滿愉快的笑容，搖搖擺擺地在紅磚道上跑了起來，後面跟著因為緊張而大喊大叫的媽媽。

「嘿！跑步很開心吧！」我很想對小朋友這麼說，但看見一臉驚恐的媽媽，又把才到嘴邊的話嚥了回去，只點頭對媽媽微微一笑。

也許是認出了我是林義傑，媽媽喘了口氣，平復一下情緒，笑著對我說：「他實在太喜歡跑步了，但我真的很擔心他會發生意外。」

那位媽媽說的話，讓我忍不住回想起，在我很小的時候，一定也曾經因為愛跑步而讓父母擔心過。其實，因為我愛跑步而引發周圍親友的擔心與掛念，又豈止小時候而已！（笑）

我從小就是個好動的孩子，跑步更是我的最愛，因為對我來說，跑步是非常簡單的運動，不需要隊友，沒有既定的規則，也不需要特殊的場地環境，我只要穿上布鞋，抬起雙腿，邁開腳步，就可以去任何我想去的地方。

小時候我最開心的回憶，就是陪著爸爸媽媽一起去爬山，我總是快速地跑上山頭，一邊開心地眺望遠方的風景，一邊得意地等著氣喘吁吁追上來的爸媽。

那時候，我就告訴自己：我這一輩子都要認真跑步。我一定要用我的雙腳跑到任何我想去的地方，見識不同的世界，跑出一片屬於自己的天地。

但是在以升學主義掛帥的台灣社會，沒有人會把跑步當成一個認真的志願。比起跑步，爸媽更希望自己的孩子可以認真念書，通過聯考的測試，當個醫師、律師、老師，或至少循規蹈矩地找份工作，在社會上掙得一席之地，安安穩穩地過日子。

但我知道，跑步是我的天命！不管現實狀況多麼困難，我都要堅持跑下去。

這一路跑來，有很多人都問過我：林義傑，你為什麼還要跑？

說真的，連我都不只一次這樣問過自己。

跑步是為了興趣嗎？是為了競賽獲勝嗎？是為了成名或賺錢嗎？是為了自我實現嗎？

都拿到了「世界四大極地超級馬拉松巡迴賽」的總冠軍了，接下來，還要為什麼而跑呢？

只是……跑步一定要有原因和理由嗎？我想這樣反問他們。

就算不比賽，我還是要每天每天持續地，跑下去。

我一直跑著，並不是因為我是林義傑。

也不是為了成名、賺錢或打敗對手。

我跑，只是因為我想跑，因為我對跑步的熱忱從未消失。 

就算有千百個叫我不要跑的聲音，出現千百個跑不下去的理由……我知道，只要我的心還在跳，我的腳還抬得起來，我就會繼續不斷地跑下去，想知道最後，我可以跑到什麼樣的地方去？

想到這裡，我向眼前這位擔心的媽媽走過去，伸出手，摸摸小朋友的頭，微笑著在心裡對小朋友說：「其實可以跑步很好喔！跑步很舒服的，還可以發現很多有趣的東西，如果你長大後還喜歡跑步，說不定，我們可以一起跑！」

雖然未來無法知道，但我可以確定的是，我會繼續跑下去。

■試讀：胡思亂想跑步著

◎海綿寶寶與皮卡丘陪著我跑步 

平常跑步時，腦子裡都在想些什麼呢？這是一個很多人問過我的問題。

就像我在前面說過的，跑步時，不會專程去想些什麼，盡可能把注意力都集中在跑步上，畢竟，跑步時要注意配速、呼吸和路況，以及許許多多不知何時才會冒出來的狀況，若真的還要硬抽出心力去思考些什麼，也未免太為難跑者了。

如果真要思考些什麼，大可選個播放爵士音樂的咖啡廳，來一杯香醇的單品咖啡，一邊聽音樂一邊認真地好好想事情，才會有結果吧！

但是在跑步時，即使並非刻意，偶爾還是會有些有趣的畫面或想法，從腦中漂浮而過。

說真的，如果要說我跑步時最常出現在腦海中的人物，實在莫過於海綿寶寶和皮卡丘了。

剛跑完長跑賽程，或在即將要參加比賽前，我常會試著把腦袋放空，這種時候，最適合做的事情無疑就是——看電視。

而我最喜歡看的電視頻道就是東森幼幼台，其中最愛的卡通節目，則是海綿寶寶和神奇寶貝。

看這兩部卡通影片時，我可以完全放鬆自己。雖然海綿寶寶經常因為幼稚的對話和白爛的故事，引起許多家長的反彈，甚至要求電視台停播，但是，它其實是相當具有創意的故意。海綿寶寶、派大星與蟹老闆，以及故事中的其他角色，都非常努力地在生活中尋找立足之地。至於神奇寶貝，則更是一個歌頌正義和友情的故事。

每次看完這些卡通，就像在跑步後做拉筋般，不只在心情上得到釋放，也經常得到預想不到的創意。

當我頂著大太陽在撒拉哈沙漠跑步時，我的腦中經常會閃過海綿寶寶或神奇寶貝的故事片段，就像是在下意識中，拿起電視遙控器，轉動電視頻道般，我在腦中選播自己喜歡的故事片段，有時跑著跑著，想到海綿寶寶和派大星的對話，臉上會不由自主浮現出微笑，原本酷熱難耐的沙漠馬拉松，也因為他們的陪伴，忽然變得輕鬆起來。

有時候面對嚴苛的環境挑戰，我會告訴自己：「林義傑，你不是只是在跑步而已喔！你的真實身分並不是極限馬拉松選手，而是地球的保衛者。你要知道，你的身上背負著地球存亡的重責大任，如果你到不了目的地，不能順利達成任務，那地球就會碰地一聲被炸成灰燼，你的爸媽、情人、兄弟姊妹、朋友……就全都完蛋了！」

「嘿！雖然前面有恐怖的外星人在等著我，但不用害怕！我有超級厲害的防護罩，只要在接近他們的時候開啟防護罩，他們就無法接近我，而且他們根本就看不見我喔！我一定可以安全地通過的。」

遇到難以攀越的超大沙丘或是硬地沙礫時，我會想像自己擁有某隻厲害的神奇寶貝，只要把口袋怪物拿出來，牠就可以幫助我跨越這些困難的地理環境，朝目標不斷邁進。

當我這樣想著時，所有的困難和挑戰都變成了一種遊戲，因為我是超人、因為我有神功護體，所以什麼事可以難得倒我，我一定可以像卡通裡面的英雄人物一樣化險為夷，成為拯救世界的大英雄。

◎至少我是去過亞馬遜的英雄爸爸

在亞馬遜叢林跑著，腦中不斷浮現出在國家地理頻道上看過的畫面，諸如：動物大遷徙之類的。成千上萬的各種動物從我的眼前跑過……

某天，腦中忽然播放出一隻羚羊去河邊喝水時，被鱷魚一口咬死的血腥畫面。

對了！萬一我等下要過河時，遇到鱷魚該怎麼辦？

雖然知道，也不斷告訴大家，跑步時別想負面的事，但我們畢竟是有血有肉的普通人，有些念頭要來，擋也擋不住。

我想起曾經在一部影片中看過鱷魚施展「死亡翻滾」的大絕招。

所謂的「死亡翻滾」，是鱷魚的一種進食行為。鱷魚在咬到獵物後，會扭轉尾巴，藉以帶動全身的力量，和獵物一起進行翻滾的動作，藉以溺死獵物；同時，由於鱷魚無法自行撕裂獵物，所以經常在處決獵物後，會找來另一隻鱷魚相互合作，再度進行死亡翻滾的動作，將獵物撕裂成適合整口吞下的大小，以便進食。

萬一真的遇到鱷魚怎麼辦？我一面思索著鱷魚凶猛的進食畫面，一面擬定對策。

不如這樣吧！如果真的碰到鱷魚的話，我就放一手或一腳給牠咬。最好是手，不然缺了一條腿我也逃不掉……嗯，對！就給牠手好了。

鱷魚衝過來時，我就趕快伸出左手讓牠咬，趁牠要進行死亡翻滾時，我就朝反方向轉動……如此一來，手應該很快就會被咬斷吧！

左手對不起！畢竟，右手對我比較有用。我這樣對左手說。

哇！好痛喔！想到左手即將被鱷魚咬斷，我不禁皺起眉頭搖搖頭。

被咬斷左手之後，我應該要快速逃到救護人員可以找到我的地方。只要找到他們，我就會被安排搭上救護用直昇機，這樣至少就可以活著離開亞馬遜叢林吧！

離開亞馬遜叢林後，我應該還是會跟一般人一樣……結婚生子吧？

可以這樣也不錯！但結婚後我要靠什麼為生呢？

不如來賣彩券吧！失去一隻手臂的我，應該可以取得殘障手冊吧！那麼我就可以靠賣彩券為生了。

老婆去上班的時候，我可以每天順道送小孩去上學，然後再沿街賣彩券。

孩子的同學看到少了一隻手臂的我，一定會問說：「你爸爸為什麼少一隻手啊？」

這時候，我的孩子就可以很驕傲地跟同學說：「我跟你說，我爸去過亞馬遜叢林跑超級馬拉松喔！他在路上遇到一隻超大的鱷魚，然後，他拚死跟鱷魚搏鬥，最後被鱷魚啃掉一隻手。」

我可以想像我的孩子這樣說時，眼中肯定會流露出無比驕傲的神情。

而我——想當然爾——就是孩子們心目中的英雄啊！

有些孩子的爸爸當醫生，有些孩子的爸爸賺大錢……但這些有什麼了不起！我的孩子有個跑過亞馬遜叢林，還跟鱷魚搏鬥然後失去一隻手臂的爸爸！

想到這裡，一股勇氣從心裡升起，既然這樣就沒什麼好怕的了。就算碰到危險又怎樣，只要我繼續跑下去，我至少可以當未來孩子最英勇的爸爸！

我一面這樣想著，一面跨步向前。

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最喜歡的運動是[走路]。不用太多的暖身準備，只要有一雙好布鞋、一棵好其的心與從容的時間，可以快走、慢走，邊走邊欣賞風景，邊走邊聽四周出現的聲音，邊走邊享受陽光的溫暖，邊走邊深呼吸，充分的時間與放鬆的心情可以與自己的身體對話，頭腦轉個彎就可以轉一條小路，心情轉個彎就位發現新的天空。