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• SIRUKU的美人塾│SIRUKU

•  萌女、少婦、人妻、美魔女、熟女人手一本的必備美容寶典！ 日本「男女糾察隊」的美容大姐頭Silk來囉！

活動方式

日本無齡美姬教你1天10分鐘，

打造美顏、美體的不老年輕公式！

早、晚5分鐘，讓人永遠無法猜透你的年齡！

萌女、少婦、人妻、美魔女、熟女人手一本的必備美容寶典！

日本「男女糾察隊」的美容大姐頭Silk來囉！！！

․日本減重檢定一級合格。日本女星的美容資訊顧問。電影「慾望城市」莎拉‧潔西卡‧帕克、金‧凱特蘿一致驚呼讚嘆！

․以美國「臉部運動」為基礎，根據東方人的骨骼構造，獨創「美顏肌肉鍛鍊」，雕塑臉部線條，迅速解決斑點、暗沉、鬆弛、細紋等肌膚困擾。

․結合東方穴位理論及淋巴按摩原理，指導女性雕塑完美比例，讓你24小時散發如同戀愛般的費洛蒙，由內而外，持續美麗。

․日本年度熱門美容講座「シルクのべっぴん塾」創辦者，傳授私人精研的美顏、美體祕訣，一席難求，成為日本綜藝、新聞、雜誌界的轟動話題人物。

老化，從肌肉開始！

以美國「臉部訓練」為基礎，結合東方穴位與淋巴按摩原理

考量東方人的骨骼構造，獨創「美顏、美體肌肉鍛鍊」

早、晚5分鐘，美顏、美體一次完成。

 早晚5分鐘，養成美麗習慣的基本美顏鍛鍊

 有效解決眼部細紋、法令紋、斑點等困擾的進階美顏鍛鍊

 散發戀愛般個人魅力的費洛蒙穴位

 緊急時刻的速效美顏肌肉鍛鍊

 老化從胸部開始！Silk的淋巴引流按摩法  ……

SOS

約會前、參加重大宴會前肌膚狀況不好怎麼辦？

別擔心！Silk教你瞬間美顏速效祕訣！

Rescue暗沉˙拉耳就能擁有好氣色

輕揉耳朵、促使血液循環後，再將上耳往45度方向上提3秒放開，重複10次，就能刺激集中於耳朵的血管與淋巴，改善臉部血液循環，瞬間讓氣色變好。

Rescue唇紋˙速效「嘴唇熨斗」

用上、下嘴唇包覆牙齒，確實閉緊嘴巴；接著，再慢慢將嘴唇往前推，重複10次，就能促進嘴唇的血液循環，潤紅唇色。

Rescue鬆弛˙臉頰收縮運動

鼓起臉頰，使口腔內部充滿空氣；接著將空氣吸入，使雙頰凹陷，重複20次，就能讓臉部呈現自然粉紅嫩色，特別推薦給因偏食或肥胖，導致輪廓線條不明顯的人。

Silk

3月31日出生於大阪府，傳說年齡50歲。

大阪外國語大學（現在的大阪大學外語系）畢業、1985年與小學同學Miyako組成相聲團體「逃生梯」。

1985年榮獲「NHK關西相聲比賽最優秀獎」、1986年榮獲「ABC相聲新人比賽最優秀新人獎」。

1996年由於搭檔去世，而轉向演藝圈發展，之後活躍於電視界、廣播界。

2007年起持續舉辦女性美容的「Silk的美女補習班」，每次都高朋滿座，獲得廣大迴響。

提供人人都能輕鬆嘗試的有效美容方法，

深獲女性支持。

考取減肥檢定一級資格。

擅長英文，翻譯松本人志的著作《遺書》的英文版，

直接以英文採訪好萊塢女明星。

吉本興業的美容大姊頭Silk的部落格

「Silk的美女日記」http://Silk.laff.jp

    只要鍛鍊表情肌，十年後一定比現在更加年輕！

我開始認識「臉部運動」（Face Exercise）是在紐約，這就是我每日力行的「美顏肌肉鍛鍊」的原型。

三十歲過半後的某天，我下定決心減肥。一開始我先選擇慢跑，後來也開始挑戰馬拉松。

我這個人只要一接觸某種事物，就會不顧一切投入其中，因此當時人在紐約的我，便決定參加馬拉松。在我行經第五大道附近時，突然看到一個「Face Exercise」的招牌，心中不免好奇「什麼是臉部運動」，求知慾旺盛的我，當下就往教室方向移動。

原來「Face Exercise」是一種鍛鍊臉部肌肉的運動，這對我來說非常新鮮。於是我二話不說，馬上延長紐約行程，並報名為期一週的訓練課程。

其實，當時的我正遭逢相聲搭檔因病去世的打擊，而我的左半邊臉也因顏面神經痛，讓身邊的人替我擔心不少，所以儘管結束紐約的臉部訓練課程，我依舊維持每天練習的習慣。

但畢竟東方人的骨骼與西方人不同，有鑑於此，我又下了苦心研究，改良成「Silk的美顏肌肉鍛鍊」。

「臉部表情」可以改變一個人給人的外在印象。表情豐富的人，可能因為平常就在鍛鍊臉部肌肉，所以看起來會比同齡的人更加年輕。

相反地，總是面無表情的人，臉部肌肉就很容易退化，一旦過了三十五歲，就會顯得老氣橫秋，相當不值得！

可是，只要鍛鍊表情肌，就能豐富自己平常的表情。比方說，笑的時候嘴角大幅度上揚，不但能給人開朗印象，還可以提升個人魅力。

尤其小肌肉的鍛鍊，更是容易看到效果。只要一個月左右的時間，就會覺得自己「怎麼臉好像不太一樣了」。

或許有人認為「老了去整型就好」，但與其如此，為什麼不試著每天早、晚各努力五分鐘看看呢？每天只要花十分鐘的小小努力，十年後就能有大大收穫，而且不需要花費任何一毛錢喔！

靠自己疼愛自己的效果絕對不容小覷，每天一點一滴地努力，這種動力才是美麗的最大關鍵。

 【活動日期】 

2011年11月6日起至2011年11月27日止 

【活動辦法】 

寫下妳最害怕老化的部位，並說明原因

就有機會獲得日本當紅性感不老教主Silk暢銷書《Silk的美人塾》一本！（共五個名額）

最害怕老化的部位：腹部，

因為有衣服遮著，就容易忽略它，一不小心財發覺自己已變成「三層肉」，很恐怖唷，而且中廣型很容易演變成新陳代謝症候群，內臟也會老化！