史上最強!無毒生活全圖解!
食×衣×住×行 一不小心就有毒,不會馬上要人命,慢慢累積就致病!


150_3D cover01         


★酵素、口紅、香水,暗藏塑化劑危機!
★紙杯、餐盒99.9%都有工業油墨!
★輻射塵、戴奧辛的威脅,無所不在!
★校園毒午餐,讓家長和孩子都吃得不安心!


害怕被毒害,不如在日常生活中學好防毒、減毒技巧!
掃毒專家才敢揭發的毒物真相!
告訴你:無毒≠有機,認證標章≠安全保證,空調≠無菌

就算每天打掃,為什麼家裡還是會變髒?為什麼天天整理得非常整潔,家人還是會生病?你以為安全、乾淨的家,其實到處充滿危機!食品藥物管理局針對1,530名家庭主婦所做的調查中,發現其中竟然有52.3%的人不清楚清潔劑的成分與正確使用的方法,難怪無形中讓家充滿毒素!    


飲食烹飪也是我們生活的一大部分,最近毒牛奶、塑化劑等事件,造成人們對於食品安全越來越不安與不信任,常常會有疑惑不知道該怎麼吃。「醫學之父」希波克拉底(Hippocrates)曾說過:「飲食無法治療的疾病,用藥物也是枉然!」。


本書的重點。就在告訴你該如何保存食物,以及慎選當地當季食材,還有哪些重要的食品認證及健康料理法,最後還有DIY親自手作天然調味料,讓你吃得更安心!


此外,想要把衣服洗乾淨,卻發現衣服上有殘留的洗衣粉,越洗越覺得不對勁。原來,洗衣粉會藏在洗衣機中,而且經由洗衣後沾上的細菌還會造成皮膚的問題,以及導致呼吸系統的疾病。所以,一定要學會如何挑選不會危害身體的清潔劑,以及針對不同衣料的洗衣方法。


書中帶給你真正的「綠色生活入門法則」,懂得各種安全標章,也隨時檢查生活中不經意的壞習慣,讓環境從我們的小改變開始,走向無毒天然的全新未來!


其實,這是一本沒有壓力的全方位無毒生活書,從小地方開始,任你挑選,想做哪裡就看哪裡,讓你購買真正的有機產品,去除食品添加物和農藥;了解更多食物的保存方法,讓餐桌上充滿幸福的垂涎欲滴美味料理!讓生活周遭充滿安心的氛圍。多達600種無毒過生活的方法大公開,有機飲食挑選食材也通通一次告訴你,讓你不僅能為自己的健康,也替全家人的安全把關!

【特色1】完整揭發生活中毒物的真相,掃毒專家教你實用好方法!

讓你只吃好東西,不會買到假食物來危害健康;洗滌衣物時,只用純天然洗潔精,不買到化學添加物的選購技法;居住環境徹底清潔,選擇健康又實用的油漆與壁紙,住了不生病;還有種植室內綠色盆栽,完整淨化、隔離空氣中的恐怖有毒物質!

【特色2】從吃、穿到住,從選購到DIY,詳盡解答「遠毒技巧」!

下班後應該是自己放鬆的時間,但身邊還有好多需要擔心的事……孩子、家人一天吃得好不好,有沒有營養?我們總是忙得灰頭土臉,請了外傭常常無法理解我的要求?現在開始不用煩惱,只要了解有機食材挑選,安全烹飪,以及穿衣到居住的生活總總小細節,就能讓你輕輕鬆鬆遠離毒害!

【特色3】改變習慣,讓天然無毒的各種生活妙方,變成你的護身符!

舒服坐在車內,影響車外空氣;漫步走在街道,吸收大量廢氣;看到食物想吃就買,不加以挑選……其實,這些惡性循環,都是我們自身造成的,如果繼續被毒害,小心「快速老化」、「癌症」立刻就會找上你!所以,從小小的習慣開始,不管是種植綠色植物、購物前先三思等等,就可以達到淨化環境的效果,讓生活更安心!

【特色4】史上最強!全彩圖文教學! 

到底毒素是如何在我們體內累積?慢性病又是怎樣導致的呢?本書全彩圖文教學,一看就懂,不必看完冗長的文字敘述,也能容易上手的「拒毒」技巧,讓你輕鬆掌握健康,揮別要人命的慢性疾病!
       
【特色5】精選步驟step by step 輕鬆跟著做!

書中包括家中的每個角落、所有家具及家電的清潔步驟,對於用品的清理時間與次數,有最明確的說明,並且以清楚又詳盡的step by step方式,讓你可以立刻上手,把家中整理得有條不紊,輕鬆打敗毒害!

【特色6】DIY 動手做,讓妳省錢賺健康,享受無毒好生活!

從食開始,自己動手做天然調味料,自製番茄醬,還有代替砂糖的糖漿等等;衣服的清洗上,教你用自製天然衣物柔軟劑;想要清潔家裡,可以用洗米水、小蘇打、醋等等隨手可得的材料來取代那些化學用品;甚至自己DIY,製作天然蜜粉等保養、化妝品,不僅可省下不必要的開銷,同時也能擁有安心的好生活,讓你省錢賺健康。


2.jpg 


Health Chosun Magazine〈朝鮮健康月刊編輯部〉

《朝鮮健康月刊》記者們搜查出各種無毒生活情報,讓讀者們大大支持的各種生活小祕方!
無毒生活、健康(well-being)生活、樂活(LOHAS)生活、綠色(eco)生活,儘管名稱不同,但是各個主婦們都朝著這個夢想前進,因此編輯部大力推出實用的各種方法。

提供各式安心食品、家庭園藝、綠建材、健康旅行等各種新關念生活。我們告訴大家無毒生活的小祕訣,是一本賢慧的家庭主婦們守護家人健康的指南書!

譯 者 介 紹
方瓊瑩

台灣屏東人,畢業於台灣大學分子醫學所,原本立志要致力於研究,在醫學領域為人群服務,但在畢業前夕被神話成員申彗星的迴旋踢一腳踢中後腦杓,對他一踹鍾情,進而莫名的著迷於韓國綜藝、音樂、戲劇及其他的一切,還決心要自立自強學韓語,總有一天要在他面前堂堂地大叫「歐爸,莎朗黑!」。

平常喜歡在咖啡廳窩一下午,聽聽歌、看看書,偶爾去電影院看看電影,或是站上磅秤哇哇叫、嘟著嘴說自己已經下定決心,這次一定能夠減肥成功……三年前開始獨立經營《翻滾吧!姨母》部落格,以《灰姑娘的姊姊》原聲帶中一首《不是你不行(後譯,非你不可)》一炮而紅,在華人圈擁有超高人氣。

目前為了體驗更深入的韓式生活,在首爾慶熙大學語學堂進修。熱愛韓國文化與文字,自己透過韓劇與韓國音樂深入探索韓語的奧妙,投身韓語翻譯事業,將兩種不同的語言相互交流,到處兼差翻譯。 

3.jpg 

 


01-無毒生活P10-19-2   

03-無毒生活P40-55-3 

02-無毒生活P40-55-8  

05-無毒生活100-111-1  
05-無毒生活100-111-1 
作 者 序  

只要改變,就能走向「無毒好生活」!
    
我想身為媽媽的都知道,做一個家庭主婦很辛苦,除了要料理飲食,還要整頓居家環境,照顧全家大大小小的健康;甚至,請了外傭的家庭,還要學著和外傭溝通及指導他們工作,才能建立一個幸福美滿的家。

對我們來說,食衣住行育樂是生活中的五大元素,但是近年來,卻從中聽到很多令人聞之喪膽的「有毒」消息,像是校園午餐集體中毒事件、日本的核災報導、全球氣溫暖化、各地氣候變遷、奈米化粧品風行,還有基因改造農作物的抗除草劑等造成環境荷爾蒙的變化,讓我們不得不關心其中的影響。

根據很多報告指出,其實家中比起室外,還擁有更多的汙染物質。因為就算室外的氣受到了汙染,也會透過環境的作用而被淨化,由於溫度、壓力所造成的氣流,就能幫助維持空氣中各種分子的平衡。相較於室外,室內的空氣是停滯的,也無法有效的將汙染濃度稀釋,而受汙染的空氣就只能一直循環,常常會發現室內空氣的汙染濃度比外面高出四倍,而造成過敏性皮膚炎患者持續增加,年幼的哮喘患者也陸續成長。因此,我們開始從居家研究探索,找出能幫助大家的無毒生活方式,當你拿起此書時,就可以開始一點一滴的慢慢改變。
    
我們收集了有效祕方,可以創造一個沒有細菌、灰塵的家庭環境,也立即的脫離螢光劑和漂白劑,成為潔淨的洗衣達人,還幫家中設計出特別的空氣清淨機以及杜絕不肖業者的有毒油漆及壁紙。接著,媽媽們也不用擔心食品添加物以及農藥殘留在佳餚上,因為已經學會了如何保存食材和選擇有機食品,讓小孩健康成長茁壯!當然,美容護膚及醫療保健知識一定也要知道,守護家人的同時也讓自己更美麗,更讓環境零負擔。
    
持續翻閱本書提供的內容,即使無法全部一次扭轉,但也已經開始讓生活走向淨化的道路,就讓愛自己、愛家人也愛地球的我們,一起實踐吧!

Health Chosun Magazine

  1.jpg

 

【活動日期】 

2012年3月22日起至2012年4月12日止 

 

【活動辦法

不管是食衣住行生活上有太多有毒物正侵入我們的生活

小編要號召大家一起來分享你的"無毒生活小撇步"

告訴我們生活上你如何避免有毒物質就有機會得到《史上最強!無毒生活全圖解》一本!讓你從此百毒不侵~

1.不吹冷氣、不開空調,常把窗戶打開讓空氣流通,種植室內綠色盆栽,完整淨化。

2. 注意食材挑選,吃當季食材,不吃過度加工的食物。

3.喝好水,促進新陳代謝,幫助排除體內不好的物質。

創作者介紹

pixyu137479

pixyu137479 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • m9159009
  • 無毒生活小撇步, 不知要到那裡去參加這個活動 就在這發言可以嗎?

    平時食物採購我會到主婦聯盟去, 運用小蘇打粉加醋, 以毛線抹布或海綿來清潔家裡, 具備研磨力又溫和的小蘇打粉 不傷手,又可凝固油脂 用以難去除的污垢,如茶垢或水垢也很方便省時省事呢!

    黃豆,2大匙的水, 2大匙的無糖優格一起打成泥後,

    加橄欖油 就成了最天然的卸妝油, 加小小顆粒的

    加入天然核桃果粒, 就是最天然身體與臉部的去角質霜

    也可只取15~20cc打好的黃豆泥 直然塗在臉上 成了天然面膜

    三種方式皆有神奇效果, 妙不可言哦!!
  • 阿~親愛的朋友
    你是新手吧!!
    誤導你了,真是抱歉,請原諒我唷

    這是「讀創館」的贈書活動啦~
    趕快連上
    http://channel.pixnet.net/reading/event/info/1735
    在活動網頁上留言才有效唷

    pixyu137479 於 2012/04/12 21:47 回覆

找更多相關文章與討論
【 X 關閉 】

【痞客邦】大學生網路社群使用習慣調查

親愛的讀者,痞客邦希望能了解大學生的網路社群使用習慣,
填問卷即可抽獨家好禮喔!
(注意:關閉此視窗將不再出現)