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喝水是每天都很重要的事

到賣場也可到到各式各樣的瓶裝水

還有各種標榜好處的水

 

其實,我們也可以自己在家製作好水唷

參照大塊文化出版的「來自身體的聲音」一書   PP142-143

只要家中有:

1.濾水器,不會濾掉礦物質的

2.大桶子,可以裝20公升的水

3.山裡撿來的石頭,我家是麥飯石

4.冰塊,可讓水溫降到16度

5.臭氧機

這樣,就沒問題囉!很簡單吧~

 

朋友也說我家的「礦泉水」很甘美唷

 

有興趣的朋友不訪試試看!

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