在日本改變140萬人身體的暢銷著作─『奇蹟的體操』！
知名部落客暨暢銷書作家 貴婦奈奈 日本藥妝失心瘋版主 Vera 熱情推薦懶得有理，瘦得輕鬆～讓你享受被議論『怎麼變瘦但完全沒在減肥』的成就感！
這是首推在廁所使用的骨盆操？！
沒錯，只要配合平常上洗手間的頻率做體操就可以了～
對付失眠、食慾高漲、姿勢不良也有用？！
沒錯，讓你頭腦更清晰，不再過度飲食！
日本富士電視台「早安電視」、TBS電視台「國王的BRUNCH」，以及人氣日本女性雜誌『MAQUIA』、『CREA』、『with』等媒體熱烈回響！
無論在哪裡都能使用！超簡單！
一次針對肚子、屁股、大腿雕塑的實用瘦身手冊；甚至能讓頭腦清醒，O形腿也能醫好！擁有輕盈體態，快樂生活的健康定本！
【根本就是另一個人】體驗者的喜悅分享
4天減2公斤！ 連胸部也長大了！(38歲‧上班族)
感謝！肚子變平了！變身理想的自己！(21歲‧舞者)
皮膚變光滑、臉變小、不需要花長時間化妝！桃花也跟著朵朵開！(22歲‧財團法人職員)
身為赤坂整體院院長的作者大亭史榔，繼上一本著作《「早上兩分鐘」包你瘦》在日本受到廣大迴響之後，再度推出新作《一分鐘骨盆瘦身術》，果然又捲起一陣「骨盆瘦身」風潮！能讓你實現想要的完美減重法！１分鐘骨盆瘦身術花不到你一分鐘，透過簡單的體操，就算吃得飽飽的，也能快速確實達到減重效果！從骨骼徹底調整，讓您變美，視覺上的轉變往往比實際減下的公斤數更令人驚豔。
1. 腿部線條修飾效果尤佳，彷彿換了一個人般地美麗變身。
2. 上半身的胸圍升級！臉部線條更緊實！浮腫的眼皮、雙頰的贅肉都不見了！
3. 眼睛變大、鼻子變高，臉部表情更加生動亮麗。
4. 曾被婦產科診斷為無排卵的女士，在骨盆矯正療程進行的同時，成功懷孕！
5. 有人因此揮別憂鬱症，健康地重新找回朝氣。
簡單的骨盆體操＋正確的操作方法＝健康享瘦
作者大庭史榔系統性整理多樣「短而美」，且針對不同部位與症狀的體操法，對失眠、改善體型、矯正駝背與胸部下垂，甚至是消除多餘的食慾感，皆有療效。
有些患者甚至還因此治好了花粉症！
幾乎所有的小毛病，都可以藉由作者所提出的骨盆體操，配合正確的呼吸方法與操作方法來改善！你可以藉此防止自己多吃、多喝，甚至能在「睡覺中」變瘦！
男女通用的美麗秘訣
大庭史榔認為：「美麗與年輕就是『身體取得平衡與活力』！」每天運用短短的時間，矯正歪斜體態，加上簡單的身體保養，就是「變美」的第一步！作者從各種小細節，讓我們注意自己的歪斜體態是怎麼形成的，重要的是，怎麼每天運用一點時間，靠自己矯正過來！讓我們走路間、坐下時也能一點一滴地變美！
大庭史榔
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