忘了頭先是為了查些什麼

結果連結到了禪繞畫的介紹

只要會提筆就可以畫!

不需要有繪畫基礎這不是很棒嗎~

自覺有繪畫天份卻還沒有被開發

或是自認是畫畫白痴

都可以畫繞畫,我喜歡~

準備一張紙一支筆,就可以開始

 

來自美國的禪繞畫,「不需要橡皮擦、隨處都可以畫」

anything is possible

one stroke at a time

透過禪繞畫的過程,心靈能達到冥想的狀態

進而緩解心情、紓解壓力,並成為終生興趣

 

禪繞  Zentangle

是2005年由字體藝術家Maria Thomas和丈夫合力研發出來的繪畫方式

禪繞畫不僅僅是一種藝術創作,還可以

幫助我們舒緩每天繁忙生活所帶來的壓力

研究指出,這類創作活動可以讓人

集中心力、激發創意、改善情緒、舒緩壓力

同時也可以調節生氣時的情緒

對於日常生活中需要應付各種複雜訊息的人來說

練習禪繞畫可以重啟大腦運作

透過重複畫圓、線條等基本圖樣,畫出漂亮的圖形

且能透過「專注」繪畫的過程「放鬆」心情

達到療癒效果---

 

「放鬆中的專注狀態」,是不是很想試試看呢?

 

@仔細注意,生活裡「處處有禪繞」存在

CIMG5873

板橋大遠百的公廁前廊

CIMG6357

牆上海報

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卡紙

CIMG6364  

台北車站前的地磚

CIMG6363  

猜一猜,這是什麼?

隱形眼鏡的海報~很漂亮吧!

 

@看看我的學習成果

CIMG6367

以上分別是第一次上課白磚與第二次上課黑磚的基礎練習成品

 

CIMG6329-1

同一堂課的同學們,所展現出來的作品都有各自的特色

 

@回家後的自我練習

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CIMG5842

野人獻曝了~

繼續努力學習+練習中,還有兩次,基礎課程就結束

老師說,畫好後要用一個手臂的距離欣賞一下

並給自己的畫作鼓勵讚美一番

這也是練習愛自己的方式唷~

簡單重複的圖案,持續畫20~30分鐘

且不去想別的事,真的不難唷

有興趣朋友可試試看!很好玩的~

 

 

創作者介紹

pixyu137479

pixyu137479 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • 61G4
  • 不錯繼續加油
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