• 《幸福的魔法:更快樂的101個選擇》| 塔爾‧班夏哈
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幸福其實就在你眼見之處,勇敢的去感受它吧!
 
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哈佛最受歡迎的人生導師塔爾.班夏哈
他的哈佛公開課程下載排名全球No1.、更勝《正義》作者!
繼暢銷書《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》後最新作品!
幸福其實就在你眼見之處,勇敢的去感受它吧!
好想追求的幸福快樂,就在舉手投足之間。 

環境不會盡如人意,但看世界的態度卻能隨心所欲。
為每天施展一點魔法,選擇「作出」選擇,你就能鋪成自己要的幸福。

人生的幸福快樂有40%取決於我們所作的選擇,選擇做什麼事、選擇怎麼想,都會直接影響心裡感受。
生活中處處是選擇,我們隨時都能為自己作決定,一步步砌造專屬的快樂人生之路。

紐約時報暢銷書《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》作者,最受歡迎的人生導師──塔爾‧班夏哈,再度以幸福人生的101個選擇溫暖全球。什麼是你的理想生活?如何才能讓生活變得快樂又美滿?全都取決於你在生活中的種種選擇。



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塔爾‧班夏哈(Tal Ben-Shahar, PhD)
 
現教於以色列賀茲利亞跨領域學院(Interdisciplinary Center, Herzlyia),擁有哈佛大學組織行為學博士學位,曾任教哈佛大學,在哈佛開設的「正向心理學」及「領導心理學」名列哈佛史上最受歡迎的課程。他的多本著作榮登暢銷書排行榜,且被翻譯成數十種語言版本,其中包括由天下雜誌出版的《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》(Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment)。班夏哈也經常應邀至世界各地組織演講,以及提供顧問服務,包括多國籍企業、「財星五百大」公司、教育機構等等。




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1.選擇作出選擇 VS. 好好過日子
「你有權選擇自己的路,這是神聖的權利。善用此權利,擁抱無限的可能。」——脫口秀節目主持人 歐普拉(Oprah Winfrey)

最近,我注意到很多有關現代生活壓力的談話,最後總會有人下結論忠告大家不應再憂慮太多、別再過度強求,應該順勢而為、好好過日子。有時候,這些是好忠告,因為許多事物並非我們所能掌控,憂慮也無濟於事。而且,我們往往太聚焦於未來,反而失去當下可以獲得的喜樂。

不過,這些忠告有個嚴重缺點,那就是「好好過日子」可能導致我們放棄了最神聖的權利——自由選擇人生之路的能力。「好好過日子」看似能使我們擺脫壓力與掙扎,實際上卻陰險地阻礙我們善用人生。
當「好好過日子」的訓諭變成不去選擇的許可證時,我們就只能順著他人的選擇走,我們將只是依循著我們過去的作為,對生活中的種種作出消極的反應,而不是積極地創造自己真正想過的生活。為了善用人生,我們首先必須選擇作出選擇(choose to choose),這個選擇是其他所有選擇的基礎。我們必須相信這麼做會比我們一般所看到、認知到的可能性還要多,努力檢視這些可能性,從中選出對我們最好的那一個。
我們全都有過受困的感覺。

我們或許討厭在不可理喻、不尊重我們的老闆底下做事,但為了五斗米不得不折腰,尤其是在工作難找的時期,我們別無選擇,只能繼續捧著這飯碗;我們和伴侶的關係可能早就貌合神離,或已不再相愛、相處不愉快,但因為我們害怕孤獨,關係也就一直持續下去。
即便在順境中,仍有其他令我們感到受困的情況。

像是認為私人生活和工作上,一切都順利,但感覺就是少了什麼重要的東西;我們可能領悟到對許多事情都應該要感恩,卻因為好像沒有什麼能令我們感到振奮鼓舞的事情,而又覺得不足夠。不論是逆境還是順境,我們總感覺受困,看不到出路。
在我們感到受困的時刻,就必須選擇作出選擇,必須致力於尋找新途徑來改變自己的人生,致力於在自己身上找到鑰匙,開啟困住我們的囚室之門。

此時我們必須認知到,雖然客觀條件與限制可能在某程度上形塑我們的人生,但囚室也跟我們本身的心態有關。路總是為我們而開啟著,我們可以多少作出改變以改善境況,選擇作出選擇就是要找出引領我們改變的路。
請了解並相信選擇作出選擇的力量。

試著坐下來反省、分析、思考向你開啟的種種可能性,問自己一些較深入的問題:必須怎麼做,才能使人生變成自己想要的模樣?想朝哪條路走?該如何到達那裡?把你的選項寫下來,跟你信任的人討論你的境況,絕對不要接受「我別無選擇」這個答案。
選擇作出選擇並不容易,不僅需要努力,也需要勇氣。

選擇作出選擇需要深思熟慮、有策略,而非只是隨波逐流;要走未知的途徑,而非順著已選擇的路去走;要願意奮鬥、不畏失敗,而非屈服於安全熟悉之路的安逸感。選擇作出選擇並不保證一定能使你脫困,或是解決你所面臨的任何困難,但這種心態將提高找到解答的可能性。如果你想發掘更多獲得成功與快樂的潛力,就必須具備這樣的心態。
所以,你會如何選擇?只想得過且過、消極地屈從你的處境?還是選擇作出選擇,積極地創造自己想要的生活?這是時時刻刻都得面臨的選擇,你必須先決定好它,才能利用本書後續所提出的選擇,幫助自己創造更多邁向希望人生的選擇。





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【活動日期】 

2013年5月14日起至2013年6月5日止

 

【活動辦法

「對你來說,幸福是什麼?」
是早晨起床,吃一份豐富的早餐;是和家人,透過電話說著沒有太多意義的瑣事;是和朋友,看一場痛哭流涕的電影。

人生的幸福快樂有40%取決於我們所作的選擇,選擇做什麼事、選擇怎麼想,都會直接影響心裡感受。
現在就與大家分享讓生活更快樂的選擇,讓更多人一起感受你的甜蜜幸福感!

於活動期間內,於本活動頁面分享「對你來說,幸福是什麼?」並附上部落格貼紙
即有機會獲得塔爾‧班夏哈2013年最新著作《幸福的魔法:更快樂的101個選擇》一書。
 
 
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