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《蘋果的威力》

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各種能量都在傳遞交流

文字也是種能量

大家小心使用吧~

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每天吃兩份優格 抗憂鬱更快樂

 

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天天用三C超過八小時 35歲女子白內障

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月經沒來…27歲卵巢早衰

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茉莉花茶開桃花!3種食物增戀愛運

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哈哈~有一身心靈健康的活動來囉!!

9/22來不及參與楊定一博士「真原醫」一書分享活動的朋友

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你有看過<真原醫>這本書?

據了解,目前試圖預約等待借閱人數有400多人

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吃魚能變聰明? 科學家已證實

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大蒜的殺菌功能 竟勝抗生素百倍

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每日曬太陽20分鐘 活化維生素D更強

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 以前老人家說的話,也不知根據什麼,聽著就對,,

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出處:http://agsafe.coa.gov.tw/health_view.php?func=very_health&id=very_health_Z29kc3BlZWQ=_20110511131433#

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  • 哈~你知道<黃金椰子,虎尾蘭,黃金葛>這三種常見的綠色植物,在污染嚴重的當下,可以保護自己和家人的健康??印度研究員 Kamal Meattle講解如何利用三種常見的室內植物,在家庭或辦公室中擺設,能明顯改善室內空氣品質。可減少眼睛不適,呼吸道方面的問題,使工作效率提昇。有科學根據喔 !不妨試試在住家擺設這些盆栽,對自己的健康很有幫助!
  • 我要趕緊將之搬進屋內囉!做環保

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了解油 選對油

長庚技術學院講師/蕭千祐

 

油脂攝取過量以及選錯油烹調,可是容易百病叢生,尤其許多人天天把油炸食物當做必吃的食物,且不太吃蔬果。行政院衛生署99年度的衛教宣導主軸「吃得健康」,便特別點名宣導,期望國人每週攝取「油炸食物」的頻率能降低0.1次。

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中風,與血管血液有關

而血管是全身都有的,所以眼睛也會中風就沒什大不了

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感覺從去年耶誕節前開始就一直有一波波的寒流!

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所謂蔬果579的概念,就是將原先的「天天五蔬果」更加提升,依照性別、年齡來分類,不同的族群所需要的蔬果量各不同。正確的分法如下:

2至6歲的學齡前兒童,每天應攝取五份的新鮮蔬果,其中應包含三份蔬菜兩份水果;6歲以上的學童、少女、成年女性,應該天天攝取七份蔬果,其中應包含四份蔬菜及三份水果;青少年以及所有成年男性,則應每天攝取九份蔬菜水果,其中應包含五份蔬菜及四份水果。

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